在厦门，每次太极瑜伽老师讲授的课程中，总会有一些从未练习过瑜伽或太极拳的学生走进课堂。

　　我为这样的学习者感到非常高兴。 它们就像一张普通的白纸，甚至更像是第一次学习书法时使用的九方格练习册。 从课程第一天开始，从练习提走的那一刻起，所有的“界限”、“原则”、“规则”都是一笔一画、一曲一曲、一收一放。释放，一次一滴。 就好像围绕着城市的九方红色细线网格的轮廓逐渐展开，慢慢渗透。

　　虽然我很紧张，也很不确定，但是我很认真，很谨慎。 我很高兴也愿意通过不断的重复来慢慢“磨”。 到现在为止，唯一没有改变的就是“磨”。 随着时间的流逝，杂念、急躁、恐慌都被磨掉了……但它们却真的被抛在了身后。 他们知道，只有“磨”才能拥有扎实的心态，不会随便扔掉。

　　第十期教学的学生谢玉琢已经开始在她那张素白的纸上写下文字，顺着自己的心，摩擦着自己的性。 她总是喜欢叫我主人，听到她这样叫我很亲切。

　　见面

　　文：谢玉琢

　　我一直想留下一些文字来记录我与师父和太极瑜伽的相遇。 看完圈内师姐写的文字，我深深地跪下，觉得自己的记录无法像师姐等人那样准确地表达师父所教的一切。

　　但转念一想，对于我来说，这张白纸，我的记录毕竟是最真实的。 即使不准确，也是真实的表达，师父不会责怪我。

　　其实我只是想谈谈我与师父和太极瑜伽的渊源。

　　关于冥想和冥想的接触发生在20金年会676613年9月，当时我刚刚离职。 半年多的时间，都没有走出阴霾的迹象。

　　我知道我有轻度抑郁，我开始寻找可以帮助我治愈自己的系统和模型。 一次偶然的机会，我有幸参加了老师为期三天的冥想课程。

　　之后我开始了各种冥想练习和尝试。 但由于我原本的情绪焦虑以及过去的一些不良习惯，导致所有的练习都半途而废了。

　　在这种间歇性的游离状态下，幸运的是，我从未离开过心理治疗的领域。 商场里的失意，生活中琐事的纠缠，终于在人到中年的时候，把我推到了患病的地步。

　　那一刻，我开始停下来。 我问自己，我该怎么办？ 答案是我很茫然。 我曾经说过，我们一生中总会遇到很多人和事。 是的，我和太极瑜伽的机会来了。 在对的时间，在对的时间遇见了。 这就是缘、源、元……

　　附属医院的一位老师告诉我，小谢，你应该练习瑜伽，这对你会有帮助，然后给我发信息，告诉我去年10月在银川举行的瑜伽会议。

　　去年7月份，我开始关注一些关于瑜伽的信息，也做了一些经验和尝试。 我总觉得还缺了点什么。 因为自己的知识和经验浅薄，无法清晰表达自己，所以放弃了，但并没有放弃对瑜伽的专注。

　　10月份银川的瑜伽课如期而至，但由于当时团委提供的培训，我很遗憾错过了。 然而，遗憾总是会带来惊喜。 培训结束的当晚，我就收到了朋友推荐的两张瑜伽老师的名片。 其中一位竟然是禅院太极瑜伽的创始人周晓媛。

　　刹那间，一种难以形容的喜悦之情突然从心底升起。 然而，由于我的无知和肤浅，我犯了一个至今仍然困扰着我的错误。 当我和师父交流的时候，我说话的力度很大，很咄咄逼人。 当我问师父一些问题，师父不能及时答复时，我就会抱怨。 现在想来，我一定是一个没有教养的人。

　　我开始关注师父的微信圈。 有一天，我看到师父送我的一本书。 我咨询后立即购买了。 当我看到“友情和生意双破产，分不清哪个更伤人”这句话时。 我泪流满面。 他的脸色心碎得连呼吸都困难了……

　　那一刻我告诉自己，我要去见她，不为别的，只是为了见她，和她说话。 我开始寻找师父的踪迹。 去年下半年看到师父的行程安排后，我已经跟不上师父的进度了，于是我开始关注各地的基础课程。 西安、北京离我最近，所以我赶紧联系了西安的学姐确认了课程时间。

　　俗话说：好事多磨。 想要见到心里的人，得到真传，就必须要经历一些错过和纠结。 我的西安之行再一次因为琐事而受阻。 我告诉自己，我们去原产地，去探寻原点吧！

　　2015年12月1日，我给自己一个解释和决定。 12月7日，伴随着一句温柔的问候：昨晚睡得好吗，梦中的仙女飘了过来。 那一刻，我的眼里充满了泪水……

　　这十年来，参加大大小小的训练场地的人多得我都数不过来了。 然而，一切强者的存在都无法触及人们内心最柔软的地方，但小元大师可以，因为她致力于创新和传承。 我们的祖先留下的精髓。

　　第一天训练的时候，我就像个傻子一样。 我听不懂老师说的话。 那时我感觉自己脑子里的书都读完了。 我完全一片空白。 我的眼睛和心灵都充满了师父的温柔和安静。 ，就听师傅说的话，跟着师傅做动作。

　　课间休息的时候，师傅竟然说我的缠丝很标准。 我是如此兴奋。 当我正式进入修炼时，我紧张的身体紧张僵硬，没有任何意识和身体感觉。 随着师父温暖的指尖调整我的身体，我的身体开始慢慢放松。 我满身是汗。

　　师父说，这对于没有接触过瑜伽、太极拳的新手来说是有好处的，因为这样他们在学习的时候就不会误入歧途，就像一张白纸，放下笔墨就可以写出什么来。 。 这对我来说绝对很棒。 启发。

　　五天的过程，从最初的僵硬到柔软，从不适到内心的金年会体育app下载官网喜悦，是别人无法体验到的。 我每天都有很多收获，我在微信上分享我的真实感受，所以很多人开始质疑我。 这时师父告诉我们，能接触并接受太极瑜伽的人是少数，作为少数的我们是有福的。

　　因为参加师资培训，同行的姐妹都会提到毕业证书，我也不例外。 但我在毕业考核中所说的话，让我充分认识到太极瑜伽不可能一蹴而就。 它需要我们每个人从内部开始调试，开始接受，开始和谐，开始改掉那些坏习惯。 我们需要更深入。 通过内观的水平和勤奋的练习，我们需要将所学到的知识运用到生活中。 我们需要了解并采取相应的行动，这样我们才能在未来配得上证书和尊重。

　　看到师姐们花了两三年时间才拿到师父签名的毕业证书，除了羡慕和祝福，我告诉自己要放慢脚步，去修行、去感受、去传承，而不是仅仅传播。 。

　　每次看到那些变异的太极拳视频，我都会为老师的努力感到愤怒和心痛，并慢慢开始接受。 正因为有这样的突变，我们这些经过主人辛勤培育的幼苗，才能茁壮成长！ 这些突变已成为最好的营养表达。

　　正如师父所说：生命的价值在于变化，变化是内在发生的动力，就像无形的意志一样。 道理是虚幻的，但人的行动却是真实的。 玩弄原则并观察其在行动中的实现和变化是很有趣的。 一旦实现了，你就会明白真相。 在行动中，让一切在变化中自然发生。

　　 金年会